Como massagear seu ente querido num ambiente relaxante e produtos de qualidade

1. Lavar bem as mãos antes e depois de qualquer massagem aromática

Lavar antes para higienizar, e depois lavar bem com sabonete, para evitar que fique óleo essencial nas mãos. Você pode esquecer e levar os dedos aos olhos e será muito desagradável.

2. Teste de segurança sempre

Faça sempre o teste de segurança quando você não conhece o óleo. Existem tipos de pele sensíveis, não sabemos como ela vai reagir a uma massagem aromática.

Algumas pessoas podem ser alérgicas há alguma planta, e assim também reagindo ao óleo essencial dessa planta.

Algumas epidermes são mais reativas que outras, por isso é melhor testar com a aplicação de 1 gota antes de usar.

Basta colocar 1 gota da mistura na parte interna dos pulsos ou na dobra do cotovelo. Alguns recomendam cobrir com um curativo e removê-lo após 12 horas.

Na ausência de vermelhidão, não há perigo em usar seu óleo de massagem aromática em áreas maiores do corpo.

Faça atenção no curativo, se a pessoa for reativa à sua “cola”. Fica a seu critério: com ou sem, o importante é que sua pele não fique irritada, vermelha ou com coceira.

Isso é chamado de teste de segurança.

3. Se você mesma preparar suas misturas para massagens

Usar apenas matérias-primas de excelente qualidade tanto para os óleos essenciais quanto para os óleos vegetais.

Para óleos essenciais:

Nem todos são da mesma qualidade. Compre somente óleos 100% natural e 100% puro.

Se usar orgânico, você vai ainda mais longe na qualidade. Assim garante um óleo essencial não misturado com outras substâncias sintéticas ou naturais de menor qualidade.

Assim, você certamente aproveitará ao máximo os ingredientes ativos.

Compre de preferência seus óleos essenciais e óleos vegetais em farmácias, lojas orgânicas ou sites de sua confiança.

Cuidado com a internet, a menos que seja uma marca conhecida por sua qualidade.

E para os óleos vegetais:

Dê preferência aos extraídos à frio e orgânico, pois a sua pele merece. Não seria lógico usar óleos essenciais de qualidade num óleo vegetal medíocre.

4. Por questão de segurança, não é recomendado o uso de óleos essenciais em gestantes e crianças menor de 6 anos

Por questão de segurança, não é recomendado o uso de óleos essenciais em gestantes e crianças menor de 6 anos

Na realidade, essa restrição de uso diz respeito principalmente à via interna (cápsulas, água). Mas, na falta de aconselhamento de um especialista, cumpra esta “proibição”.

Em particular, nada de massagens na barriga em mulheres grávidas ou massagens no peito das mamães que amamentam!

Por outro lado, você pode usar produtos específicos para crianças sem nenhum risco, como por exemplo cremes, esses especialmente elaborados com óleos essenciais, tão suaves quanto ativos.

E aliviar as dores nas costas de uma futura mamãe com a ajuda de uma massagem aromática de lavanda. Só pode fazer bem!

Atenção!

Evite óleos essenciais com alto teor de terpenos, responsáveis por distúrbios convulsivos em crianças. Que seria o caso do limão, canela (assim como de muitas especiarias), pinho, cravo, anis, funcho, timol, tomilho, hortelã, orégano.

5. A atmosfera e o ambiente de confiança contam tanto quanto a precisão do gesto

Se você estiver massageando um ente querido, uma criança ou um amigo.

Crie um ambiente confortável, sem barulho, tranquilo e sem pressa.

Coloque uma música suave se necessário, não pense em nada além do que você está fazendo.

Aqueça as mãos antes de começar a massagear. Se o óleo estiver frio, mergulhe numa bacia com água morna.

Nada pior do que mãos geladas e óleo frio na pele!

Nunca aqueça sua garrafinha no microondas, e nunca ferva o óleo essencial, senão ele perde todas as propriedades.

6. Por onde começar a massagear

Se você não sabe pra que lado colocar as mãos ou fazer os gestos de massagem, segure o pé com bastante firmeza e massageie os dedinhos, a planta do pé, panturrilha e lentamente vai subindo na direção do músculo da perna, e ao longo da perna de baixo para cima.

E deixe seus instintos guiá-lo !

Durante a massagem, evite retirar as duas mãos do corpo.

Mantenha sempre o contato com a pessoa massageada.

Se precisar de mais óleo, segure o frasco com uma das mãos, mas deixe a outra sobre a pele da pessoa que está sendo massageada.

Nunca aplicar óleo essencial nas membranas mucosas, como olhos, narinas, boca, órgãos genitais.

7. O óleo essencial respingou nos olhos?

Enxágue rapidamente com um óleo vegetal. A princípio evite água, ao menos que seja sua única opção na ausência de óleo vegetal.

Um óleo essencial não se mistura em água, e pode irritar mais ainda.

8. Depois de uma massagem aromática não tomar banho

Se for à noite, coloque um roupão quente e confortável durante pelo menos 10 minutos, e depois se vestir e ir pra cama. Se for durante o dia, se vestir e aproveite o seu dia.

Lembre-se: Massagens após às 18h aconselho usar óleos calmantes.

Durante o dia não usar óleos de limão, laranja… pode manchar a pele como a fruta.